またまたマラソンネタである。
近頃ネタに困れば、マラソンネタを書いている。 何かの本で、 一定のペースで走るのも大事だが、 時にはペースを変えて ビルドアップ走、インターバル走と呼ばれるものに取り組むのもいいと 書いてあったのを思い出した。 だから最近は時々ではあるが、 思いっきり走ったり、小幅に走ったりしている。 ただこれは意識してやらないと どうしても楽な方に流れてしまうのが私の悪い性。 小刻みではあるが、目標を決めて 「あの建物の前までは飛ばしていくぞ」とか、 「この橋を渡れば少しゆっくりしよう」とかやっている。 何かいい練習方法をご存知の方、教えてください。 人気ブログランキングへのクリック、よろしくお願いします。 人気blogランキングへ
by fujitaka_1
| 2008-06-24 23:49
| マラソン
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