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ランナーとダイエット

だいぶん更新サボってました。

今、タイトルのことについて考えている。
走っていること自体が、ダイエットに大いにつながっているのだから、
そんなに考えなくてもいいじゃないかとも思うし、
いやいや、走っていても食べる量が増えれば太ってしまうのだから、
自制しなければいけないとも思う。
その間で悩んでいる。

どこで聞いたかはっきり覚えていないが、
「体重を1kg減らせば、フルマラソンのタイムが3分縮まる」
なんてことを聞いたことがある。

走る前に比べればだいぶんお腹回りもすっきりはしてきたのだが、
標準体重までにはまだ少しあるfujitaka_1。
自制をどこまでかけれるかわからないが、出来るところからしていきたい。

ブロガーの皆さんの意見も募集しています!

ランニング記録(2月11日):国領川河川敷等 10.5km
雨が止んでいる間のランニングと思って出たのはいいが、
途中で雨が降り出し、びしょ濡れになった。
雨中のランニングは愛媛マラソン以来、もう当分いいです…。

今日のランニング:国領川河川敷等 13.9km

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by fujitaka_1 | 2010-02-14 00:07 | マラソン


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