(参考)アップダウンを体験(第2弾)(その1)(2008年7月6日投稿)
アップダウンの激しかった酸欠マラソンを走ってからちょうど1週間、 今日は地元の山岳コースを走った。 四国カルスト高原マラソン対策で二度走ったコースなのだが、 気候が良くなっているのか、自分の走力が少しずつ上がっているのか、 上り坂でも以前ほど歩かずに走って上がることができた。 それでも楽に走るというものではなかったが…。 下りは最初のうち、勾配がきついせいか結構スピードが出ていたものの、 途中からは息があがりそうになり、抑えて走った。 次の馬路村も山岳コースと想定されるため、 スピードはあまり意識せず、じっくりと走り込んでおきたい。 今日のランニング:大永山方面(清滝トンネルまで) 21.9km 人気ブログランキングへのクリック、よろしくお願いします。 人気blogランキングへ
by fujitaka_1
| 2008-09-15 00:33
| マラソン
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