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久しぶりの地元山岳コース

(参考)アップダウンを体験(第2弾)(その1)(2008年7月6日投稿)

アップダウンの激しかった酸欠マラソンを走ってからちょうど1週間、
今日は地元の山岳コースを走った。
四国カルスト高原マラソン対策で二度走ったコースなのだが、
気候が良くなっているのか、自分の走力が少しずつ上がっているのか、
上り坂でも以前ほど歩かずに走って上がることができた。
それでも楽に走るというものではなかったが…。
下りは最初のうち、勾配がきついせいか結構スピードが出ていたものの、
途中からは息があがりそうになり、抑えて走った。
次の馬路村も山岳コースと想定されるため、
スピードはあまり意識せず、じっくりと走り込んでおきたい。

今日のランニング:大永山方面(清滝トンネルまで) 21.9km

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by fujitaka_1 | 2008-09-15 00:33 | マラソン


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