様子見ラン(続編)

ここ最近は、週2回程度の様子見ラン、
いたってゆっくり走っている。
ペースを意識するよりもまずは走れることに感謝しながら。
足が重いとか、スピードが上がらないなんていうのは二の次だ。
時折歩きも交えている。
時折軽い痛みはあるものの、だいぶん走れるようになってきた。
ゆっくりついでにランのフォームを少し意識してみる。
腕が振れているか、変な癖は無いか…。
「ゆっくり走れば速くなる」という本があるのは聞いたことがあるが、
それも当たっているかもしれないと思えるようになってきた。
もうしばらく、だんだん距離を伸ばしながら頑張ってみたい。

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by fujitaka_1 | 2012-07-14 23:29 | マラソン | Trackback | Comments(0)
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