リハビリラン

筋肉痛がまだ治らない。あの激坂続きを走った後は、やはり相当きている。
しかし、「筋肉痛は走って治す」とまではいかないが、
体はだいぶん回復してきたと思うのに、ただ治るのを待つのもどうかなと思ったので、
リハビリの意味合いも込めてランニング。
終始足が重いというか、膝から上、大腿部が痛いが、
我慢しつつゆっくりジョグ。
走り続けられるかとも思ったが、途中で歩きが入ってしまった。
普段からそんなにスピードは出してはいないのだが、
スピードを上げるのはもう少し先になりそうだ。
写真は、村岡の参加賞のTシャツ、今日初めて着た。
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by fujitaka_1 | 2011-09-28 00:20 | マラソン | Trackback | Comments(0)
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