筋肉痛がたまらない

大永山越えマラニック敢行後、
昨日日曜日は「疲労抜きラン」を実行したものの、
筋肉痛がたまらない。
走り終わった日から筋肉痛は出ているのだが、
昨日はゆっくり走るのが精一杯、
そして今日は痛みが増しているような気がしたので
天気も思わしくなさそうだったので休養日とした。
下り坂負担が掛かっていると思われる膝は今のところ大丈夫だが、
太腿が痛い。階段を下りるのがやっとの状態だ。

これからしばらくは平地中心で距離を稼ごうっと。

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by fujitaka_1 | 2010-08-23 23:30 | マラソン | Trackback | Comments(0)
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