四万十川ウルトラマラソンから1日経って…

昨日は無事完走し、興奮した状態が続いていたが、
1日経って気持ちもだいぶん落ち着き、昨日の走りを振り返られるようになった。
それとともに、体へのダメージもかなりあることがわかった。
膝・ふくらはぎ、予想はしていたものの、かなりきている。
階段は何とか上り下りできるが、やはり堪えている。
それと足の親指の水膨れはフルマラソン後でも出来ていたが、
ウルトラとあって、指の皮が一部剥けていた。
47kmくらいからに感じた痛み、
最後の方は痛みに慣れたのか、あまり感じなかったが、
足への影響はかなりあるようだ。
今は、足をはじめ体を休めるようにしたい。
そして、少し落ち着いたら再び走り始めたいと思う。

(20kmごとのラップタイム・通過時間)
20km 2:17:19 12:17:19
40km 2:39:30 14:56:49
Finish 2:36:30 17:33:19

中盤の20kmよりラスト20kmの方がわずかながら速かったことに驚いた。
歩きはラスト20kmの方が明らかに多かったと思うが、
自分なりに振り返ってみると、
ラスト10km辺りから、少しずつスピードが上がっていったことが
結果に繋がったのだと思う。

レポートもぼちぼち書き出しているところです。
明日から記事に出来ると思います。

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by fujitaka_1 | 2009-10-19 23:40 | マラソン | Trackback | Comments(6)
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Commented by 泡るん at 2009-10-20 00:57 x
四万十川ウルトラマラソンお疲れ様でした!!
完走おめでとうございます!

「愛媛」の方と分かった時点でもしかして
fujitakaさん?という期待がありました(^▽^)ノ
辛い後半に声をかけていただいて助かりました!

お会いした後は,胃のムカムカがあるときは
歩いて,収まったら走るの連続でした~.

何度か前後にすれ違った際にお声おかけしたかったのですけど…
余裕があんまりありませんでしたゴメンナサイ(>_<;

でも,本当に楽しいひとときのランをご一緒できて良かったです!!
ありがとうございました!
Commented by ストレートマン at 2009-10-20 01:20 x
fujitaka_1さん、四万十出られてたんですね!!
すごいわ~。
来年は100kmでしょうか??

いやぁほんとにすごい。。
お疲れ様でした。m(_ _)m
Commented by ぴょん吉 at 2009-10-20 21:34 x
完走おめでとうございます。
お疲れ様でした。
私も、いつかは出てみたいです。
Commented by fujitaka_1 at 2009-10-21 00:12
泡るんさん、書き込みありがとうございます。
そして本当にお疲れ様でした。
私も泡るんさんにお会いでき、話をすることができてうれしかったです。
距離が長くなると、足だけでなく、体全体に影響してきますよね。
私も四万十では大丈夫でしたが、
かつて出た夏場の大会では、ゴールしてしばらく、
胃がむかむかして、食べ物が喉を通らないことがありました。
何度か声を掛けようと思っていたのは私も一緒です。
私も最後は無心になって走っていました。
本当にありがとうございました。
※宿毛、来年3月行きます!昨年の記録更新を目指して!
Commented by fujitaka_1 at 2009-10-21 00:16
ストレートマンさん、書き込みありがとうございます。
ブログでは予告はしてなかったですが、
実は初ウルトラ60km出てました。
走る前は不安だらけでしたが、
無事完走できて、今達成感にあふれています。
ストレートマンさんも来年いかがでしょうか?
100kmへの挑戦について、
今回大会に出て実際に100km走られているランナーさんを見て
憧れました。惚れました。
ウルトラと言えば、100kmという声も周りにもありますし、
地道に練習しながら考えたいと思います。
Commented by fujitaka_1 at 2009-10-21 00:18
ぴょん吉さん、書き込みありがとうございます。
初ウルトラへの挑戦で完走できて良かったです。
実際に走ってみてすごく良い大会でした。
ぴょん吉さんも挑戦されることをお勧めします。


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