整骨院に行ってみた

c0034228_0372162.jpg

朝霧湖マラソンでは、何とか走れたものの、
膝下からふくらはぎにかけての痛みがあり、
思うように走れない状態が続いていたので、
今日は整骨院に行ってみた。もちろん初めてである。

入口の戸を開けると、土曜の夕方にもかかわらず、
結構人が待っていた。
受付をし待っていると、名前を呼ばれ、中に入る。
診察の前に、うつ伏せになり、痛いところに電気を当てる。
これは整形外科でもやったことがある。
診察で改めて痛い箇所を申し出て、触診してもらう。
ふくらはぎに張りがあるようだ。
そして今日初めてわかったのだが、
腰から臀部にかけて押さえられた時に、すごく痛いのがわかった。
足の痛みだけと思っていたら、腰から臀部にかけても関係があったようだ。
腰が痛いと思ったことはなかっただけに、少し驚いた。
その後、スプレーを足にかけてもらい、
今度は仰向けになり、腰上から足にかけて順々に刺激を与えるものをやった。
効果はまだわからないが、自分の中で新たな「発見」ができただけでも良かった。

皆さんおすすめのリハビリ方法があれば、教えてください。

人気ブログランキングへのクリック、よろしくお願いします。
人気blogランキングへ
[PR]
by fujitaka_1 | 2009-05-10 00:46 | マラソン | Trackback | Comments(2)
トラックバックURL : http://fujitaka1.exblog.jp/tb/11503663
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
Commented by すごいブログを発見 at 2009-05-10 09:13 x
ヴァームとか。
Commented by fujitaka_1 at 2009-05-15 00:37
すごいブログを発見さん、書き込みありがとうございます。
ヴァームは、大会のスタート前に何回か飲んだ記憶があります。
周りのランナーも飲んでいる人結構いましたね。
とにかく今は足の調子を良くすることに全力を注ぎます。


<< ランニング代わりに… 池田池ランニング記録 >>